【健康生活】每天刷牙，还有必要使用「牙线」吗？

每天刷牙，早晚刷牙一次，这个观念现在可以说是已经深入人心了，不管平时是否能够做得到，但起码大家对每天刷牙这个牙齿保护措施都是认同的。

问题是：我们既然每天早晚刷牙了，牙线还有使用的必要吗？ 

这就是牙齿和牙齿之间相邻面的情况，平时是看不见的；如果把牙齿拔掉一颗，那么这个面就暴露出来了。 这个面其实就是平时我们所说的牙齿和牙齿间的「牙缝」，塞牙就是发生在这，牙线也是从这进入。 

牙刷清洁不到牙缝，但牙线可以

很多朋友每天都很认真地刷牙，结果虫牙还是层出不穷，主要都是坏在这个位置。一开始是变黑，后来就开始感觉塞牙，虫牙在这个位置的发展非常隐蔽，早期的时候别说是你自己，就是牙医也未必发现的了，所以主要要靠平时预防。 另外细菌就在这变成牙结石，并导致牙周炎症、刷牙出血、牙龈萎缩。所以说这个位置可以说是口腔卫生中一个非常重要但又往往被忽略的「死角」。

全方位清洁，牙刷牙线要联手 

有的朋友有使用牙签的习惯，那么可能可以清洁到牙缝的一部分，但不会很彻底，强硬把牙签伸进去还会弄大牙缝。另外就是坚硬锋利的牙签往往会弄伤牙龈，带来额外的牙龈损伤；而使用牙线，可以简单的清理到牙缝区域。但牙线对牙齿的外表面无能为力，它只擅长于牙缝。

所以，牙齿的全方位清洁需要牙刷 + 牙线，单单刷牙是不够的。有研究证据证实刷牙 + 牙线和单纯刷牙相比，能有效减少牙龈炎症。 如果你还怀疑牙线的必要性，尽你最大努力把牙刷干净，然后用一次牙线，看看牙线上那些从牙缝中带出来的软垢。 如果不用牙线把这些软垢清理掉，容易滋生细菌，时间久了，这些细菌就会形成菌斑，最终会变成牙结石而引起牙龈疾病，甚至龋齿。

 为了您和家人的口腔健康，正确认识并使用牙线吧。