Tuesday, October 29, 2019

【健康资讯】为什么医生总要我们验血?


从小到大,你是不是没少生病去医院呢?是不是大多数时候医生都会要你先去验血呢?为什么医生这么喜欢验血呢?

每年的健康体检也是,验血这个项目是一定要的,为什么呢?

来看看为什么把。

为什么验血?

医生看病的时候好像一个“大侦探”在勘探现场,他们首先会询问病史,了解病情,进行体格检查,来发现疾病的“蛛丝马迹”。


随着医学的发展,对疾病的认识也不断地深入,诊断疾病的手段也不再局限于最基本的“望、触、叩、听”四种手段。当基本的检查手段不足以诊断疾病的时候,“大侦探”的助手“法证先锋”们就登场了:验血、拍X线片、做心电图……最后,“大侦探”拿着这些“证据”揪出了疾病的“元凶”,从而对症下药治愈疾病。

如果说听诊器给了医生一副“顺风耳”,让医生听到你身体的声音,拍X线片让医生有了一双“透视眼”,能看到你身体的影子,那么验血好比是医生的“侦察兵”。


人体中的血液通过遍布全身的血管流过身体的每个部分,在人体中起着运输氧气、参与体液调节、维持身体微环境的平衡和防御的功能。而通过验血的各种指标和数据,医生可以知道你身体功能运行的状态,确定引起疾病的原因和监测治疗的效果。

要是你不幸感冒发热了去医院看病,医生检查完后会给你做最普通的验血:血常规。


血常规的报告表明你的白细胞计数很高,而且还发现白细胞里的中性粒细胞也很高,这说明你身体内部的运行状态不正常。白细胞是身体的“卫兵”,它的数量增高说明身体已经动员起“卫兵”,正奋力和致病细菌厮杀。

医生据此可以诊断你发热的原因是致病细菌感染,他会给你开一些抗生素,助你身体内厮杀正酣的“卫兵”们一臂之力。如果白细胞计数不增高,那你的感冒很可能是病毒引起的,就不需要抗生素治疗。如果发现血小板低下,那就可能是蚊症,更加要密切留意,不然会有生命之危。




定期健康体检的重要性

生病了要验血,不生病也要验血吗?要的,定期的健康体检中验血是必不可少的。

验血除了能辅助医生对患者进行诊断和治疗以外,也可以通过获得健康人的各项指标和数据来评估其健康状况,了解他们的身体,尽早发现潜在的问题。


现代人高发的“四高”——尿酸高、血脂高、血糖高和血压高及中的前三高,就只有通过验血才能明确。从验血报告中就可以知道一个人大致的生活饮食习惯,及有没有隐藏的疾病或即将爆发的隐疾等,从而建议改变,保护健康。

【健康资讯】『体检』异常不等于有病!但这些体检指标异常需警惕!



很多体检完成的朋友都收到了体检报告,体检指标显示异常,是得病了吗?



体检异常未必就是病




高血压 ≠ 高血压病


影响血压的因素很多,情绪紧张焦虑等因素会使血压升高。体检发现血压高时,应客观分析原因、定期复查,复查时最好采用同一个血压表、测量同一侧手臂;测量前先休息一段时间,连续测量3天3次,若血压均≥140/90mmHg,才能够考虑为高血压。



体质超重≠ 肥胖症
不少人将体质超重与肥胖症划等号。怎样判定自己是否肥胖呢,可根据体重指数(BMI)来判断,计算方法是:


体重指数(BMI)=体重(kg)÷身高(m)²
按亚洲人健康标准,BMI≥24,为超重,BMI≥28,方可判定为肥胖。



血脂高高血脂症


体检报告单中血脂这一项超出正常范围,不一定就是高血脂症。诊断高脂血症必须具备血清中总胆固醇≥5.72mmol/L,甘油三脂≥1.70mmol/L,低密度脂蛋白胆固醇≥3.64mmol/L几项,仅仅其中一项不能作出诊断,其中一项或几项偏高都可称为血脂偏高。



高尿酸痛风


有些人一看到化验单女性血尿酸超过360umol/L,男性超过417umol/L,就认为是高尿酸血症,会发生痛风。虽然高尿酸血症病人发生痛风的可能性,大致和血清尿酸水平增高的程度成比例,大多数痛风病人的血尿酸值均超过420umol/L,但是并非尿酸高就一定会发生痛风。一般认为,对无症状性高尿酸血症无须治疗,但应该寻找高血尿酸的原因,如是否服用了利尿药、降压药、化疗药等药物因素及肾病、血液病、糖尿病等造成的影响。



脂肪肝肝硬化


B超检查结果提示脂肪肝就认为是肝硬化,会影响生命。其实,肝硬化与脂肪肝是两码事,一般的早期脂肪肝病变是可逆的,通过生活方式的改变,如低脂饮食、增加运动量、忌酒等都能够无药而愈,不留有后遗症,根本不需要药物治疗,而且目前尚无特效药。



血糖高糖尿病


影响血糖的因素比较多,比如紧张、应激、剧烈运动、进食等,当空腹血浆葡萄糖≥7.0mmol/L,餐后2小时血浆葡萄糖≥11.1mmol/L,或在一天任何时候(不管进食与否)血浆葡萄糖≥11.1mmol/L时,最好连续检测3天,倘若都超出正常范围方可考虑糖尿病。尿糖阳性≠糖尿病,如果伴有血糖略高,就应进一步复查,因为这个病患病人数剧增,应当引起关注。



哪些体检指标异常需警惕




1
血脂检查
胆固醇/甘油三脂/低密度脂蛋白等代表血浆中的脂肪含量,这三项指数相对偏低对身体越有益。体检前一周的饮食对这三项都有不同程度的影响,尤其对“甘油三脂”影响很大,其次是“胆固醇”含量,再次是“低密度脂蛋白”。
◆ 轻度偏高
如果只是轻度增高,建议清淡饮食、多运动;如明显增高,建议你到心脑血管专科诊治。这些医师会在最后的体检结论中说明,如果没特别指出让你诊治,说明目前还没有疾病,注意饮食,多运动就行。

◆ 低密度脂蛋白
“低密度脂蛋白”(对身体有害的“坏脂肪”)值得高度重视,它反应整个脂肪的代谢功能,对心脑血管疾病的评估有价值。如果是心脑血管疾病患者,这项指标必须控制在2.6以下;如果是合并心脏病患者(即同时患有2项以上心脑血管疾病)哪怕只比正常指数超出0.1就必须服用相关降脂药。
2
血常规
许多拿到体检报告的人,血液检查多多少少有些不合标准。特别是里面密密麻麻多项指数让人摸不着头脑。其实,对无血液病、健康的体检者,主要关注下面四项——白细胞、红细胞、血红蛋白、血小板。要检查其他多项主要方便血液科医师做综合诊断查考,单个指数或某几项指数不达标,不能说明问题。
◆  白细胞
【↑】增高表示机体某些部位有炎症的可能,比如,你感冒了、拉肚子都有可能影响这项指数。
【↓】降低表示你的免疫功能差,也就是抵抗力较差。
◆  红细胞、血红细胞降低
考虑有贫血的可能。
◆  血小板降低
要考虑血小板减少性疾病。
◆  不少项目增高
我们在血液检查项中经常可以看到增高的情况,不用恐慌,对没有发现其他疾病,健康的体检者大部分都是正常情况,因为抽血前没有喝水、没吃早餐,导致血液浓缩,使测量指数偏高。
3
肾功三项
以下三项指数偏低都是正常的。偏高则有下列可能:
◆  肌酐 + 尿素
代表肾脏功能,如果这两项都增高,多见于慢性肾炎、肾功能不全者。
◆  尿素
如果尿素只是轻度增高,而且确定自己没有慢性肾脏疾病,大多数属于正常情况。如不放心,或不知道自己有无肾脏疾病,可以上医院做尿常规检查,看有没有尿蛋白。

◆  尿酸
偏高表明有“高尿酸血症”,平常多喝水、少进食海鲜、豆制品等高蛋白食物,否则容易发生痛风,引起关节痛、肾结石,甚至肾功能不全。
4
乙肝两对半
◆  乙肝两对半全阴
说明体内缺乏乙肝病毒抗体,建议上医院注射乙肝疫苗,获得对乙肝病毒的抵抗力。
◆  乙肝表面抗体阳性
表明以前注射过乙肝疫苗,或者曾经感染乙肝病毒,身体已经产生了抗体。此时,身体对乙肝病毒已有抵抗能力。
那为何“建议3-5年再打一次疫苗”?
因为乙肝疫苗的作用时间有期限。但由于个体差异大,加上注射疫苗品牌的影响,无法明确地说多长时间后一定得去注射。
◆  乙肝表面抗体弱阳性
“乙肝表面抗体”是弱阳性,表明抗乙肝病毒能力减弱,建议尽快医院注射乙肝疫苗加强一针,或再接种一次乙肝疫苗。
5
甲胚蛋白
甲胎蛋白正常值在720个单位,如果偏高可能预示肝脏、肠道有炎症或肿瘤。除了肿瘤,一些慢性炎症也会使甲胎蛋白偏高。所以数值偏高也不要太惊慌,可以先到相关科室进一步检查。如没问题,则可以定期复检,观察甲胎蛋白是否在持续增高。
6
内科
◆  腹部包块
医生是无法仅凭包块判断到底有哪种疾病的。因为有包块的可能性很多,比如,经常便秘的人肠子里有大便;那个包块是腹肌等。需要结合个人病史和其他检查下结论。
◆  腹部压痛
腹部压痛跟体检医师的力度有关,如果稍微用力本人就感到疼痛,可能是胃肠道有炎症,同样需要结合个人病史和其他检查下结论。
◆  肋下触及不满意
这表示体检者不太配合,致使检查不理想。“肝脾肋下未触及”则属于正常的。



不少人检查完拿到体检报告,根本看不懂体检报告上的哪些指标异常,或没啥“大问题就不管不理了。然而“小问题”,极有可能是大病的导火线。

建议体检完成后,寻求专家解读体检报告,专家会给出对高危因素和干预方法,发挥体检真正的预防价值。

【健康资讯】每天花5分钟按摩手掌,健康舒适天天有



人的手上有着非常复杂的穴位,平时多按一按这些穴位,就有防治疾病、保持健康的作用。

跟小编一起来学一学,这几个进行手部按摩的小技巧吧。每天按按手,健康舒适天天有!



1、治疗颈椎病 

现代人经常坐在桌前一坐就是很长时间,很容易得颈椎病,哪怕还没有到病变的程度,脖子不舒服也是常态。

颈椎病对人的健康危害很大,可能带来80多种不适的症状。但其实我们只要拉一拉自己的大拇指,就能预防颈椎病了。



拉大拇指要像这样,拉中有牵,牵中有捏,捏中有揉。



除此之外,拇指还主胃经,可以帮助控制抑郁、焦虑、易怒。因此,如果您遇到腹痛、头痛、皮肤问题,或者你只是感到情绪压抑,只要按一下大拇指。


2、治疗便秘 

便秘也是现在的人经常得的一种病症了,发作起来寝食难安,非常难受。但只要按压一下手掌心的位置,就能预防便秘。

掌心是大肠经的所在,可以帮助你倾泻身体中排不出去的火气,减缓不适的症状。


按摩掌心,可以采用这种拨刮的方式。依次进行按摩,按摩的力气要大一点,按摩到掌心温暖就可。



3、舒缓四肢 

忙了一天了,感觉身体特别累,提不起精神和力气?其实,花几分钟这样做一下手部按摩,就会好得多了!


首先,使用拇指和食指的外侧挤压每根手指和拇指,从下到上,每个手指做2-3次。再使用拇指和食指的外边缘,一个接一个地握住每个手指和拇指的底部,然后快速向下拉向尖端,每个手指做2-3次。你就会感觉舒服了很多!


4、治疗胃病 

应酬不可避免,所以难免胃部不适?正是因为胃病实在太常见了,所以人体中对胃部进行治疗的“大药”也非常容易找得到,就在我们的手上。


多按压一下掌心肉下方胃经汇集的地方,此处的经络主管大肠、胃部、十二指肠等消化系统,把这儿捋顺了,消化自然就顺了。


5、治疗咳嗽、支气管炎、哮喘 

治疗咳嗽、支气管炎等疾病,在消炎之外还需要补气,怎么补气?

需要补肾气,就是按摩手上手掌下部这个位置,就是肾上腺反射区的位置。


如果是自己一个人按摩,可以采取这种用点式按摩的方式,把肾经、大肠经等位置都按摩到,就能让你逐步觉得呼吸改善、轻松起来。




6、明目、养颜 

手指根部是五官所对应的位置,经常按按这里,就有明亮眼睛、美容养颜的作用,让人感觉整个人都充满了神采。

如果感觉睡不着, 也可以采取这样的方式按压。长此以往,对人体的皮肤和五官都有着很好的改善作用,能让人从内到外的漂亮起来!



7、消暑、解烦 

现在热天到了,人们总是能够感觉控制不住的烦躁难安,热的受不了。这其实是人的心火在作祟,当你烦躁的时候,只需要花几分钟。做一做这个动作,你就会感觉好很多。 


这个动作的要领是,交叉十根手指,然后用力相互揉捏植根,揉捏5秒后放松,然后进行下一轮。烦躁的时候捏一捏,火气就没有了。


8、消除疲劳、保健 

合谷穴的位置,在右手拇指内侧横纹对应左手虎口处,然后下压,就可找到了。或者石子拇指并拢后,虎口出现隆起肌肉旁边的凹陷处就是合谷穴。


按压合谷穴,可以消除疲劳、黑眼圈,增强免疫力,还有提神醒脑的作用。



9、治疗牙痛 

揉捏虎口外侧,可以治疗头痛、牙痛等痛的症状。牙痛的时候,柔捏虎口可以有效减缓疼痛的感觉。



10、降低血压、血糖 

揉捏手臂上距离手腕三根手指左右的穴位,可以有效帮助降低血压。它的位置在手腕两个动脉分支的凹陷处,距离手腕那条横线3指左右的位置。

按压手法很简单,只要持续不断的去按压它,直到感觉轻微疼痛,就有降血压的效果啦!


按压大拇指根部外侧有降血糖的作用,调节心脏功能。



11、治疗头晕、恶心 

当你感觉到似乎要晕车的时候,可以尝试按压一下大拇指的指甲根部,或者用一根皮绳缠绕在你的无名指上,它可以有效刺激精神,激发气血,避免头晕恶心。 


除去按压大拇指外,也可以这样攥住无名指进行压迫疗法。



12、治疗关节炎 

与此同时,多活动手指,手指上穴位的联动还能产生舒筋活血的作用,可以有效预防关节炎,保持身体健康。

那么小编就再教你一套手指的活动操吧,比按摩更简单,也同样有效!


首先将手放在桌面上,依次将食指、拇指、无名指、小拇指靠向大拇指方向,然后再反向移动回去。


接着抬起手,将手的食指、中指、无名指、小拇指与大拇指依次完成一个O形,重复两到三遍。


将手指弯成一个C形,重复10到15次。


然后握拳,也重复10到15次。


四指平曲,重复10到15次。

每天花5分钟,按摩一下手, 好处多多,疾病没有! 

你掌握了吗?