现在很多的上班族都会为了工作而熬夜加班，就连很多学习也养成了熬夜的坏习惯，他们认为能利用晚上的时间煲剧、聊天、玩游戏，殊不知，这不仅仅耽误了睡眠，还会伤到五脏六腑，尤其会伤肝。
据了解，肝脏虽是人体最大的解毒器官，但是如果平时经常熬夜也会使肝脏不堪重负，引发一系列疾病。经常熬夜既导致睡眠时间不足，身体抵抗力下降，又影响了肝脏夜间的自我修复。尤其是那些已经感染肝炎病毒的人，熬夜还会加重病情。
你以为只是这样？怎么会，还有一些更伤肝的坏习惯，还不速速了解，尽早改邪归正！
过量饮酒，摄入过多酒精
酒对肝脏的伤害真的是无以复加，酒的主要成分是酒精，在胃肠道内能够很快被吸收，约90%以上的酒精成分在肝脏内代谢。
肝细胞胞浆中的乙醇降氢酶催化乙醇生成乙醛，他们拥有直接刺激、损害肝细胞的毒性作用，可使肝细胞发生变性、坏死，引发酒精性肝炎、酒精性肝纤维化、酒精性肝硬化等，极其严重的酒精性肝硬化和酒精性脂肪肝同样会导致死亡。
很多病人的酒精性脂肪肝是完全可治疗的，一般情况下戒酒后脂肪肝逐渐消失。但如果长期过度饮酒，可使肝细胞发生脂肪变性、坏死，发展为酒精性肝炎和酒精性肝硬化，严重者危及生命。
小编温馨提示：肝脏处理酒精的能力有限，体重为六十公斤的健康人，肝脏每小时能处理7.5克酒精 24小时约180克，超过这个量，肝脏就不能负担。
吃得太好，脂肪过多
肝脏是人体糖、蛋白、脂肪这三大营养物质的代谢中心。吃进肚子里的食物被胃肠道消化后，经过门静脉系统血液全部进入肝脏，然后被处理成人体能用的营养素。
肝脏有一定的代谢极限，如果你每天大鱼大肉，肝脏处理不过来，脂肪就不能被及时代谢为糖，而是作为库存积压在肝细胞内，造成肝脏损害，这种情况就是「脂肪肝」。
小编温馨提示：脂肪肝在一定程度上可以治疗并逆转，但如果长期不注意，会引起脂肪性肝硬化，甚至肝癌。
吃「护肝、保肝」产品
酒喝多了对肝不好，但如果乱吃所谓的「解酒药」「保肝药」「护肝药」也对肝脏有害。
原因是：目前根本没有「解酒药」
酒精主要在肝脏代谢，从理论上来说，加快酒精代谢速度才能解酒。不过，酒精代谢速度主要看相关酶类的活性，目前还没有能显著增加这些酶活性的药物。
小编温馨提示：无论是什么「护肝」产品，吃进去一样需要肝脏代谢，更是增加肝脏的负担。如果成分是已知的、人体能应付得了的，那倒还好；如果加了不清楚的、不合适的成分，很可能造成肝损害。
小编将这些坏习惯一一列举出来，相必不用再陈述怎样正确的保护肝脏了，其实正如老话说的那样，病从口入。管住自己的嘴，才是对肝脏最好的保护，而那些所谓可以即挥霍健康又能留住健康的“灵丹妙药”，不过是蒙骗你的烟雾弹。自己的健康，还是要用好的作息习惯来守护。
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