高血压，是上岁数的人几乎都有的毛病，毕竟岁月不饶人，身体用久了难免会有些不好使。
很多老年人一听到吃降压药就习惯性地不乐意，但血压的事儿可不能马虎，降压药真的这么可怕吗？
我们请专业药师来教大家避开降血压的骗局，为你扫清雷区。
骗局 1：几个“古方疗程”治愈高血压
很多不良商家广告中称高血压可以通过短期服用某些药物来根治，不再复发。
高血压的病因，研究得并不十分透彻，所以才有原发性高血压这个看似“不负责任”的名称。高血压的控制，更是一个长期的过程。治疗高血压，并不是单纯降血压，终极目的是维持一个平稳、达标的血压，减少心脑肾等器官的损伤，提高高血压患者的长期生活质量。
从以往的临床经验来看，一部分血压轻度升高的患者可在确诊高血压后，通过加强锻炼及调节生活方式，将血压控制得很好。
然而大部分患者是需要长期口服药物来保证血压平稳的。也有通过药物、生活方式的改善来长期维持血压稳定，这样以后可以慢慢减少降压药，甚至停药之后，血压仍然平稳达标，停药之后，也需要坚持健康的生活方式。
高血压的治疗方案，要根据每个人的不同情况来慢慢调整的。凡是不问病情、不论生活状况，就直接承诺几个“疗程”治愈高血压的，一定是骗子。
骗局 2：天然保健品帮你调理身体降血压
首先，我国法规有明确规定，保健品不得进行治疗效果的宣传，凡是保健品类别，宣传“X 草、X 果、X 素......”可以降血压的，都涉及违规宣传。
有些人会说，可是我吃了 XX 保健品，血压真的低了啊？殊不知，保健品有效果才是应该担心的事情。如果没效果，也就是让朋友们花点冤枉钱而已；有效果，真的就是害命了。
一些保健品虽然主打“天然成分”，但其实用于降血压的另有其物， 比如添加大剂量的强效利尿药，吃了以后血压是降下来了，降得很厉害。但长此以往超剂量使用强效利尿药，一是造成电解质紊乱，患者出现低钾血症、乏力等；二是可能造成肾功能衰竭。
药物规范治疗，虽然也可能有副作用，但规范治疗的风险是可控的，知道口服的药物是什么成分， 有多大剂量，主要有哪些不良反应，如何预防、监测以及减轻这些不良反应。
而不规范的保健品，主打的概念对降压无效，却又偷偷地添加降压药物， 而患者并不知道其中有什么，也不知道有多少，这样就造成安全风险大大增加了。
骗局 3：高新科技降血压
可能大家也见过宣传一些电磁疗法/特质的杯子/特制的沙发/特制的床等，也能治疗高血压。
这种东西，一般都是骗子。还是那句话，血压达标平稳是硬道理，对于还没有接受正规治疗的人而言， 尽早接受正规的治疗，使血压达标平稳，长期保持是最佳策略。
至于宣传的高新科技，请大家相信，医生一定比你们更关心某种疾病的治疗进展，如果高血压能够被准确预防及治愈，是轰动全球医学界甚至是经济界的大新闻。大家也必然会从医生那里了解到新的治疗进展。
骗局 4：降压药越贵越好？
其实医生在给大家选择降压药的时候，会考虑到个人经济因素。这是因为降压药需长期服用，为了能保证大家长期维持治疗，当然要根据经济条件、医保规定，在达到疾病治疗效果的前提下，尽快找到合适的药物。
降压药的好坏，不以价格来区分，适合的就是好的。而且高血压没有“耐药”这一说，口服降压药的过程中发现血压控制不理想，多是病情出现了变化，应该及时复诊，调整降压药的种类和用量。
骗局 5：西药伤肝肾，天然的才是最好的
现在口服降压药不良反应的控制和处理已经非常成熟了，可以说，世界上每天有数以亿计的人在口服降压药，这些药物的安全性是可控的。而如果不治疗，或者不规范地治疗，对身体带来的损害比这些正规的药物带来的风险要大得多。
关于中药/草药治疗高血压，在各种指南、包括中国人自己的指南当中，都暂未列入推荐，在有条件接受现代医学治疗的情况下，还是应该首选效果确切、风险可控的规范治疗。
如果一定要采用中药治疗，从自身健康考虑，一定要严密监测血压，了解清楚中药的毒副作用，警惕私自添加西药成分的中药。
骗局 6：降压药有依赖性，一旦吃上就永远停不下来
高血压需要长期控制，大部分患者需要长期用药维持血压的稳定，但并不意味着一旦吃上药，就停不下来。
那高血压患者可以停药吗？
有一些高血压患者，开始确诊时口服低剂量的降压药，同时自己也严格调节生活方式，比如上下班改开车为走路，或规律参加体育锻炼、主动参加一些业余活动放松身心等。血压降至正常范围，并且稳定后，慢慢停药，血压依旧平稳维持在正常范围。
然而，大部分高血压患者，一旦停药，血压便控制不佳，甚至产生各种危险，确实需要一直用药控制，不能停止。这是高血压患者本身的特点决定的，并不是降压药的问题。
说这么多，希望大家能对虚假的药品宣传有些抵抗力，高血压的治疗要达到血压达标、平稳，并长期坚持，不要耽误了高血压的规范治疗。
7个方法教你远离高血压
1、保持良好生活作息，戒烟限酒
总说“感情深，一口闷”，殊不知，就在一杯杯美酒下肚的同时，你也渐渐向高血压迈近了。
烟草中的尼古丁（烟碱）会兴奋中枢神经和交感神经，加快心率，同时也促使肾上腺释放大量激素，升高血压。美国研究证明，吸一支烟后收缩压会增高10—25毫米汞柱。
熬夜会使精神疲惫，让心血系统压力加重，会引发心血管疾病如心悸、血稠、血压升高等。
2、胸怀开阔、精神乐观
保持着乐观开朗的心情，就是要做到劳逸结合，同样要积极参的去参加文体活动，脑力劳动者坚持作一定的体力活动等，有利于维持高级神经中枢的正常功能。
3、每日不超过5克盐
流行病学调查显示，吃盐越多的地区高血压病人越多。世界卫生组织建议，每人每天摄入5克就已足够。减盐方法很简单，比如烹调时不加盐，起锅时再加；充分利用醋、糖、苦瓜、辣椒等自然食材调剂口感；每个月“戒盐”一天；警惕食物里的“隐形盐”等。
4、吃些芹菜
芹菜饱含丁基苯酞类物质，能抑制血管平滑肌紧张，减少肾上腺素分泌，起到镇静安神的作用，从而降低和平稳血压。将芹菜根煎服，效果更好。
5、常规检查一定要
在进行体检的时候将血压列为一项常规的检查，那些有着高血压家庭病史的人，就要更加的重视着常规的身体检查。
6、定期做健康检查
对有哪些高血压病家族史的人，那么更要定期的进行随访观察，则有利于对本病的早期发现和及早治疗。
7、每天做适量运动
运动可使高血压患者心跳加快，血流加速，因此，除了高血压初期和轻型的患者，中度、重度高血压患者运动最好在专业人员指导下进行，以免自行运动不当，如用力过猛、憋气用力等，导致发生意外或并发症。
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