【健康资讯】糖尿病患者能吃什么水果呢？

糖尿病人吃什么水果好?　　

為糖尿病人挑選水果時，最重要的是看那種水果所含糖分和澱粉的含量的高低。

一般每100克水果中含糖量少于10克的水果是比較適合糖尿病人的，這些水果都有哪些呢?

1、西瓜

西瓜含有大量水分，屬于含糖量較低的水果，此外還含有鹽、酸等其他營養物質，有降血壓、治療腎炎、利尿等功效。如果糖尿病患者可以很好地控制血糖，適當吃一點西瓜還是可以的。

2、柚子

柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分，故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養容等功效。

經常食用，對高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治 療作用，對肥胖者有健體養顏功能。 柚子還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可促進傷口愈合，對敗血癥等有良好的輔助療效。

3.、檸檬

檸檬具有預防和減少糖尿病并發癥的作用，這主要是因為其中含有一種特殊成分圣草枸櫞苷。

實驗證明，它可以大大減少糖尿病患者肝臟、腎臟以及血液中過酸化脂肪的含量。

檸檬還是預防心血管病的食物，高血壓、心肌梗死患者常喝點檸檬飲料，對改善癥狀有很大益處。

4、番石榴

番石榴果實營養豐富，具有保健養顏的功效，尤其是維他命C含量最高，可防治糖尿病。

番石榴色、香、味俱全，外形色澤十分誘人，味道清甜，果肉嫩滑脆口。番石榴有降血糖作用，對糖尿病患者有獨特的功效;含纖維高，能有效的排走積存在腸內的宿便。

看了以上內容，想必通過這篇文章大家對於糖尿病患者能吃些什麼水果都有了一定的了解，是不是感到擔心呢？

是否吃了太多不該吃的呢？

那麼就從現在起，改正過來吧，為了自己，也為了您家人，少吃多運動，要控制好體重。

快把這篇文章分享給親友，健康不能等！