【健康生活】生活中常见的错误卫生习惯

生活中的一些习惯，看似卫生，实际上不仅不能保证身体健康，反而对身体有害。

1、用白纸/报纸包食物

为了白纸的“白”，许多厂家在生产过程中使用漂白剂。漂白剂在与食品接触后，会产生一系列化学反应，产生有害物质，极易对食品造成污染。用报纸也是一样，上面充满了油墨及灰尘细菌。

2、用卫生纸擦拭餐具、水果

国家检测部门抽查结果表明，许多种类的卫生纸都未经消毒或消毒不彻底，上面含有大量的细菌，很容易附着在擦拭的物体上。只有经过严格消毒处理的高级餐巾纸，才符合卫生标准。

3、用毛巾擦餐具及水果

我国城市用水都是经过严格消毒处理的，用自来水冲洗过的餐具及水果基本上是洁净的，不用再擦。而毛巾上存活着许多病菌，用毛巾再擦反而会二次污染。

4、变质食物加热加压再吃

一些家庭主妇将一些变质食物高温高压煮过再吃，以为可以消灭细菌。医学证明，细菌在进入人体之前分泌的毒素非常耐高温，不易被破坏分解。

5、用脏抹布反复擦桌子

全新的抹布使用一周后，滋生细菌之多会让你大吃一惊。因此，用抹布擦桌子前，应该先将抹布洗透再用。抹布每隔三四天，就该用水煮沸消毒。

6、把烂水果的部分剜掉再吃

有些人把烂水果的部分剜掉再吃，以为就没事了。

实际上，剩余部分已经通过果汁传入了细菌的代谢物，甚至还有微生物开始繁殖，其中霉菌可以导致人体细胞突变而致癌。

7、起床就叠被子

人每天都要排出大量汗液，睡觉时也不会例外。起床后就叠被子，汗也会留在被子里。时间一长，不仅有汗臭味，影响睡眠的舒适度，也给病原体创造了极佳的生存环境，对身体不利。

因此，起床后应该先把被子翻过来，晾晒摊平10分钟后再叠。