原来肾衰竭就在我们的身边，可能那些我们觉得无所谓的事情，实际上是肾脏已经无法正常运作的警示了。
出现这 4 种情况
当心肾脏罢工
肾脏在我们的身体中扮演着「净水器」的角色，净化血液，代谢废物并以尿液的形式排出体外，如果运转不正常，可能出现以下症状：
1. 血压升高了
肾脏也是一个参与调节血压的器官，当肾脏生病时，血压会有不同程度的升高，叫做肾性高血压。
平时没有高血压病史的人，如果近期出现了血压增高且幅度较大时，就要警惕肾脏问题，特别是 40 岁以下的年轻人。
2. 血尿
血尿，也就是我们常听到的尿液变红了，实际上是尿液当中红细胞超量了。
但是，不是所有的血尿都能直接用肉眼看到，很多情况下，血尿都是要在显微镜下才能看到。
肾脏出现问题时可能会出现血尿，膀胱、输尿管、尿道损伤、炎症或肿瘤导致出血时，也会出现血尿，必须就医检查才能明确出血部位。
3. 蛋白尿
当肾脏发生病变时，最有特点的表现就是持续性蛋白尿，尿中蛋白较多时，会表现为尿中泡沫增多，且不容改消散。
当然，尿中出现泡沫尿，不一定就是蛋白尿，具体最靠谱的明确方法是去做一个简单的尿常规。
4. 身体局部或者全身肿胀
肾脏发生病变最早最有特征性的水肿是晨起之后眼睑的水肿，也会出现双下肢及脚部的水肿，一按会出现一个坑，水肿厉害的会出现全身的水肿。
不过在严重营养不良、肝硬化、下肢静脉回流受阻、心功能不全等情况下也会出现水肿，所以当发现水肿时，需要进一步检查才能明确肾脏情况。
注意以下生活细节
有效预防肾损伤
肾损伤长期积累，就会引起肾衰竭，所以提防肾衰竭要从预防肾损伤开始。
1. 避免滥用药物，长期服用中草药或其他偏方、保健品
很多药物都有肾脏毒性，除非治病需要，尽量不要长期滥用药物。
特别是一些中草药、保健品或偏方，肾毒性情况不明确，长期或大量服用很容易引起肾衰竭，比如马兜铃酸中药、鱼胆等。
2. 改正不良生活习惯
吸烟会明确增加肾脏病发生几率，除了吸烟外，不爱喝水，暴饮暴食，过量饮酒，经常熬夜或过度透支劳累，生活作息不规律等都会存在引发急性肾损伤的风险。
3. 规律体检
不论是血尿、蛋白尿，还是水肿、高血压，发现征兆时，都需要进一步检查才能明确诊断是否存在肾病，所以定期检查身体是早期发现肾病的最佳办法。
此外，大部分肾衰竭的患者都是继发于糖尿病，高血压，肥胖等慢性病。
如果有这些疾病的患者，肾脏体检的频率要提高到三个月到半年一次。
体检项目包括：血压，血常规，尿常规，肾功能（血肌酐、尿素氮、电解质），肾脏超声波等检查。
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