【健康资讯】量血压时需要注意的5个事项

三高人群尤其血压高患者要经常检测自己的血压，但是在测量血压的时候，血压的高低时常受很多因素影响而不知如何取舍，甚至认为血压机坏了或是不准确。

下面我们来看看测血压要注意的5个事项。

1、情绪紧张和激动之后不宜马上测血压，情绪波动可使血压前后不一，或者比平时更高。

2、剧烈运动之后和劳动之后也不宜马上测血压。

3、病人在测血压前，先平静坐片刻，使其精神安静下来，不要和人对话或做其他事情。

4、测量血压时血压机不宜放在过高或过低水平，上臂和心脏在同一水平位，且不要放在不平静的平台上。

5、测量时坐正，把上衣一侧袖子脱下，不要卷起紧的衣袖，手臂平放，手心向上，上臂和心脏在同一水平位上，肌肉要放松。如果是卧位，也要使上臂和心脏处于同一水平，不能过高或过低。

正常人血压在一天里，不同情况，不同精神状况及不同姿势血压也不一样，这些人为的因素影响，不是病态。

注意！

当一个星期中有超过3天的血压都高于150 / 90 mmhg, 请联络家庭医生以作深入的检查及安排治疗。

过高的血压不止会导致血管破裂、中风、心脏病等，还会造成肾功能下降至受损，所以高血压必须要正视，不能忽视！