【健康资讯】心肌梗塞 ~ 十秒的關鍵自救

由于心肌梗死而離開的新聞一再發生，特告知大家一個很重要的知識！

自我心肺復蘇，關鍵時刻，能救自己一命。

假設現在時刻是17:50，忙忙碌碌的你上了一整天的班，正在獨自開車回家的路上。

你感覺到非常緊張和不舒服…突然！

你感到胸口有一股劇痛，并且開始漫延到手臂和下巴，

胸口突然剧痛

可是，離最近的醫院大概還有一段路程。

更糟糕的是路況很差，你自己都不知道能不能撐得了那么遠？

上班大塞车

怎么辦？你以前是曾經受過心肺復蘇法CPR訓練，

但老師并沒教你怎么給自己做急救?

车祸就这样发生

獨處時，心臟病發作怎樣急救?

一個人若是心臟不能正常跳動，并且開始感到快要昏過去時，他大概只有10秒鐘的時間，然后就會失去知覺，不省人事。

若是四周沒有旁人能幫忙急救，患者要立刻把握這10秒鐘的短暫黃金時間自己救自己。

✿ 如何把握10秒鐘黃金時間?

1. 首先不要驚慌，要不停咳嗽，用力的咳，






2. 每次咳嗽前，都要先深深吸一大口氣，
3. 然后，用力地、深深地、長長地、不停地咳，






4. 好像要把胸腔深處的痰咳出來一般，
5. 每間隔大約兩秒鐘，要做一次吸、一次咳，
6. 一直要做到救護車趕到時，或者已經感到恢復正常，才能休息。

✿ 为什么？：

1. 深呼吸，是要把氧氣吸進肺部。

2. 咳嗽，則是要以這個動作壓擠心臟，進而促進血液循環，也可以幫它恢復正常脈搏。

► 對心臟的擠壓如此急救，可以讓心臟病發作患者有機會到醫院被救！

自我心肺復蘇急救法，發出去吧。

說不定就因此救了他們一命！！！

請不要誤以為你的年齡少于25或30就沒有心臟病發作，
由于現今生活方式的改變，心臟病發可發生在所有年齡組別的人！

關愛自己,關愛他人。
沒有比生命更可貴的了! 

轉出去，讓更多的人知道，危急時刻可以互助！