【健康资讯】高血压控制不好？这10点你做到了吗

高血压是一种慢性疾病，如果长期高血压不控制就很容易引起心、脑、肾、眼、血管等重要器官的病变。而随着人们生活水平的不断提高，不良的生活方式和工作习惯等使高血压的发病越来越年轻化。而庞大的高血压患者人群中，能控制好的不足一成，这与大家对高血压的认识不足有关。

“血压高了，能放任不管吗？

答案是当然不能。有些人觉得高血压不会影响自己的生活呀，照样吃喝睡，也没有不舒服的症状。但其实，高血压的可怕之处在于不知不觉中，它不停不停地伤害你的血管，有动脉流过的地方都伴随着或多或少的伤害，人体尚还需要通过睡眠来休息一下，而如果夜间血压高它还会继续伤害你，这怎么了得。

“高血压一定要吃降压药吗？

答案是如果医生让你吃，那就必须吃。一般情况下，患者被诊断有高血压病了，接下来医生要进行的就是病情评估，并且根据情况建议去做进一步检查，然后，专科医师会告诉你是否需要进行服药，如果血压危险级别已经需要进行服药，那么就应该果断开始按时按量吃药。

有些人过分担心降压药的副作用，或者怕吃上了就需要终身服药，其实还是认识不足的表现，或者有些人依赖食疗、运动降血压，如果血压等级达到医生建议服药的程度，想要血压达标光靠这些方法是非常难做到的，而及时用降压药配合生活方式干预才是正确的降压姿势。

那么，生活习惯上要在如何进行调整呢？