【健康资讯】心血管疾病的形成原因和医师建议

我国每年有近350万人死于冠心病，且有不断增加的趋势。据悉，我国心血管病患者约有2.9亿。40%的疾病死亡人群的原因是心血管病。

由此可见，心血管疾病患病几率较高，且危害和杀伤力巨大。为降低心血管病的发生风险，在日常膳食中，多加注意以及定期健康体检都是必要的方式。

首先：心梗是怎么形成的

有研究发现，90%的心肌梗死可以用9种危险因素来预测，我们常说的高血压、高脂血症、糖尿病、肥胖和吸烟仅仅是5种因素，其他四种分布是精神紧张、水果和蔬菜吃的少、运动少和大量饮酒。精神紧张是仅次于高脂血症的危险因素。

情绪与心血管有很大的关系

国内外已有很多研究发现，脾气比较火爆、遇事容易急躁、不善克制、喜欢竞争的人容易患心血管病。 

 

还有研究发现，悲观、愤怒、偏执、敌意、生活压力、社会孤立和缺乏信仰也与心血管病有关。心血管疾病常伴有高血压、高胆固醇或糖尿病等疾病症状。

心血管疾病高发人群：

主要有40岁以上中年男性和绝经期的女性，是动脉硬化的高发人群。 

动脉粥样硬化最终易导致三高、和心肌梗塞等死脑血管疾病，危急生命。尤其脑力劳动者患病居多，应定期体检，预防检测及多关注心血管状况。

医师建议：

疑似心血管疾病的人群，或已患有心血管疾病的人群，都需要定期进行血管健康检查，有针对性的进行疾病的检查和预防。健康的人群也需要提高对心血管健康的关注，通过健康合理的生活方式，及健康管理手段，避免和遏制疾病的出现。

应定期体检：尤其注重血脂的检查：一般有三甘油酸脂高、胆固醇高、高密度脂蛋白减低及高脂蛋白血症。

应定期运动：适量的运动可促进血液循环，保持血管弹性，确保血流通畅。

应遵从医疗：如医师建议服用药物如降胆固醇、降血压、阿司匹林片等，应遵守医嘱，不要随便停止服用或自行增减药量。

保持良好饮食习惯：饮食方面平时少吃动物的内脏，少吃油腻的食品，以清淡饮食为主，注意锻炼，多吃蔬菜水果和杂粮等等。

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