我们每天忙着瘦肚子、瘦胳膊、瘦腿，几乎没有一天不念叨着要减肥，减重。但是你可能忽视了其实我们最需要“甩脂”的部位，那就是我们的肝脏。
我国成人脂肪肝患病率达12.5%~35.4%，脂肪肝现已成为我国第一大肝病疾病。
什么是脂肪肝
脂肪肝是由于肝细胞内脂肪堆积过多造成的。肝脏是脂类的合成、运转和利用的场所，并不大量贮存脂肪。当肝内脂肪运转失去平衡，脂肪就会在肝细胞内积聚，形成脂肪肝。
脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。
更可怕的是，脂肪肝能够在短时间内恶化，从脂肪肝发展到肝癌只需要4步：
◇单纯性脂肪肝 → 脂肪性肝炎
◇脂肪性肝炎 → 肝纤维化
◇肝纤维化 → 肝硬化
◇肝硬化 → 肝癌
脂肪肝不仅损伤肝脏，还可能导致一系列疾病： 糖尿病、肿瘤、高血压、冠心病、血脂异常、尿酸偏高。
数据显示，脂肪肝人群有低龄化趋势，白领中患有脂肪肝的比例已超过20%。脂肪肝已超过病毒性肝炎，成为我国第一大肝脏疾病，很多人对它却有不少误解：
误区一：只有胖的人才会得脂肪肝
脂肪肝人群中三成属于身材标准的「瘦子」。一些慢性疾病、高热量饮食、久坐少动等因素都会引发脂肪肝。
误区二：吃素不会得脂肪肝
素食者的蛋白质摄入不足，易导致脂蛋白合成减少，肝细胞脂肪转运障碍，反而会引发或加重脂肪肝。
误区三：无症状就不需治疗
脂肪肝的治疗应趁早，有些人并无任何不适，但脂肪肝可能已经到了中度、重度水平。
脂肪肝青睐的八大人群
肥胖者、爱喝酒的人、糖尿病患者、营养不良者、熬夜族、快速减肥的人、药物乱用者以及血脂异常人群。
除了高危人群外，如果您出现了以下症状，最好及时体检：
- 食欲不振（脂肪肝常见症状）
- 恶心、呕吐（轻度脂肪肝如伴有肝功能损害，常有恶心、右上腹隐痛、饱胀等不适）
- 疲倦乏力
- 维生素缺乏症（表现为舌炎、口角炎、皮肤瘀斑等）
- 内分泌失调
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