【健康生活】皮肤过敏怎么办？

皮肤过敏又称为“敏感性”皮肤，是一种不安定的肌肤，皮肤出现红肿、发痒、脱皮及过敏性皮炎等异常现象。

除了天气和化妆品和环境的外界因素，有的人是家族遗传。虽然过敏的原因很多，但是在过敏的时候处理的措施是大同小异的。今天来说说过敏时该怎么办呢。

步骤/方法：

1、首先，在日常的洗护过程中，不要用过热的水，这对我们的皮肤伤害很大，常用冷水洗面，增加皮肤的抵抗力。如皮肤不适应，可先用温水（20℃—30℃），再逐渐降低水温，给皮肤一个适应的过程。 

2、其次，检查自己的过敏源来源，比如说对海鲜过敏，那么无论多喜欢都不能吃；对化妆品过敏，那么无论多漂亮都不能化。尽量使用天然植物制成的护肤品，如用蔬菜水果制成的护肤品或面膜。不宜使用含有药物或动物蛋白的营养护肤品及面膜，因皮肤对其易发生过敏。

3、最后，不幸过敏的时候可以拿冰牛奶或者冰的矿泉水来敷脸，同时停止使用一切护肤品，不吃刺激皮肤的东西，饮食清淡。等皮肤过敏不那么严重的时候用防敏感洗面奶洁面，用水果汁或蔬菜汁护肤。既起到营养皮肤的作用又防止皮肤过敏。

如果过敏反应严重，如呼吸困难及肢体肿胀，会有生命的危险，一定要尽快求医！

注意事项：

在日霜的选择上，皮肤敏感的朋友不宜选用带刺激性而浓度高的修复霜。还有就是要杜绝蒸桑拿，敏感性肌肤要绝对禁止蒸桑拿。不管是干蒸还是湿蒸。很重要的是要严格防晒。

紫外线对于敏感性肌肤来说也是要命的。要全年防晒。不仅是在室外，包括在室内也必须注意涂上防晒霜（敏感肌肤专用）。

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