【疾病管理】高血脂症患者的饮食建议

随之生活条件的愈加好，大鱼大肉成为了一日三餐的主角，但是病从口入的俗话大家一定不陌生。尤其是吃出来的高血脂疾病，更是和不良的饮食习惯有着不可分割的关系，要想降低血脂还是要先从吃上来进行。

高血脂患者的伤害

高血脂是当今社会的“富贵病”，近年来随着人们生活水平的不断提高及生活方式的逐渐改善，高血脂症的发病率也在逐渐上升。

高血脂症给人类造成的伤害是非常大的，研究发现，人体血脂偏高会使血液粘稠度不断升高，血流速度逐渐变慢，甚至严重时还会发生动脉粥样硬化，使人体内的血流完全中断，此时给患者造成的伤害已经是非常严重了。

当血管硬化的时候

当脑血管硬化的时候，就会导致脑供血不足，从而出现头晕、头痛、头脑不清醒、失眠； 

当心血管供血不足的时候就会出现心慌、胸闷、气短； 

如是下肢动脉硬化则会导致偏瘫、半身不遂等疾病的发生； 

所以得了高血脂如果不及时治疗的话后果将会非常的严重，甚至是可以致命的，因此对于高血脂，人们要引起足够的重视，特别是已发生高血脂的患者更需要及时采取有效措施来进行降脂治疗。

病从口入

俗话说“病从口入”，高血脂的症的发生往往与平时的不良饮食习惯这种存在着密切的联系。因此，降低血脂首先要从调整饮食习惯入手。

高血脂症患者在饮食上要以“四低一高”为原则，降低高胆固醇、高脂肪、高热量、高糖食物的摄取，多吃富含膳食纤维的食物，比如豆质品、清淡的瓜果和蔬菜。

平时也要注意适当的饮食，一日三餐要定时定量，切不可长期暴饮暴食。

但是需要注意的是医治高血脂症只靠良好的生活习惯还是不足够的，它只能够起到辅助作用，要想有效治疗高血脂，还需及时服用药物来降低血脂。

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